ラーメンが食べたくて でも 仕事で汚れてるし お店には入れない 家で即席ラーメン🍜 麩 大豆と入れて タンパク質ガンガン摂取 体力も使ったし筋肉量が増えたらいいな ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 即席ラーメン ゆで卵 チーズ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 大豆で食物繊維も摂ったし 満足…