栄養価高い即席ラーメン昼食

ラーメンが食べたくて

でも

仕事で汚れてるし

お店には入れない

家で即席ラーメン🍜

麩

大豆と入れて

タンパク質ガンガン摂取

体力も使ったし筋肉量が増えたらいいな

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

即席ラーメン

ゆで卵

チーズ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大豆で食物繊維も摂ったし

満足な昼ごはんだった